总计时间

时间

流程

团建内容

4小时

1小时

团队建设

热身游戏——《桃花朵朵开》目的：促进团队快速融合，打卡心扉，参与到团队活动建设中来。分组、选组长、小组队名建立，小组口号训练；团队风采展示。

15分钟

飞盘规则讲解

飞盘运动特质讲解，强调游戏及训练规则。运动觉醒课程，调整状态 ，提升专注度。

25分钟

飞盘初体验

通过简单的游戏，让学员熟悉并了解飞盘道具的使用以及注意事项。宣导盘不落地，决不放弃的飞盘精神。

30分钟

飞盘技术教学

讲解飞盘历史，教授飞盘基本技术动作。进行双人练习，教练纠正学员错误动作。

30分钟

飞盘嘉年华

带学员体验飞盘掷准游戏，飞盘九宫格，飞盘高尔夫等项目。让学员通过游戏熟练掌握扔盘技术。

80分钟

躲避飞盘赛

通过紧张刺激的躲避盘比赛，让学员熟练运用所学的飞盘技术，全身心的融入到团队之中。队长需要通过与队员的沟通不断调整团体战术以提升整体的比赛表现。

30分钟

总结

分享团建的感想和飞盘带来的感受，训练体验和收获。合影留念